Brown sugar contains slightly more minerals than refined white sugar, but only because it contains molasses. Brown sugar contains 95 per cent sucrose and 5 per cent molasses, which adds a flavor and moistness but has no great nutritional benefits over white sugar.
अक्सर हम लोगों के दिमाग मे यह बहस चल रही होती है, जब हम लोग किसी डिपार्टमेंटल स्टोर या किसी दुकान पर जाते हैं, कि ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में क्या हमारे लिए बेहतर है। अगर हम फिटनेस एक्सपर्ट्स की बात करें तो ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में चुनाव करना थोड़ा मुश्किल होता है। आप कोई भी शुगर इस्तेमाल कर सकते हैं। दोनों में से कोई भी शुगर अधिक मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए इसका कोई मतलब नही कि आप कौन सा शुगर इस्तेमाल कर रहें हैं बस आपको उसे उचित मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए।
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Is Brown Sugar Healthier than White Sugar | Fit Tak fitness videos online | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 20 Dec 2018 |
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