¿Necesitas agregar un poco más de cardio en tu práctica de yoga diaria? ¡Este video es para ti! En esta clase mezclamos periodos cortos de tiempo de entrenamiento cardiovascular, con periodos cortos de YOGA. Así recibirás los beneficios de ambos tipos de ejercicio en una sola sesión.
Ideal para aumentar tu resistencia, acelerar tu metabolismo, fortalecer tu cuerpo, quemar grasa, ganar flexibilidad y mejorar la circulación. (Además de liberar muchas endorfinas en el proceso).
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YOGA CARDIO HIIT - Total Body - Alter-Yoga hiit con pesas | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 28 Apr 2017 |
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